イラスト・エッセイ本「まっとうな方法でふつうに努力して1か月で5キロやせる」

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P18モノクロ・イラストエッセイ本です。
あらゆる情報を調べ、健康的にきれいに痩せるため正攻法のダイエットをただただ努力で1ヶ月間続けて5キロ痩せた話です。
こんにゃくめんや糖質ゼロ麺、スープや低カロリーメニューのレシピ、運動についてや、カロリーの計算方法までイラストたっぷりに描いています。